STRETCHING CATENA CINETICA
POSTERIORE DA SEDUTA
Mettersi su un tappetino in posizione seduta,
con le gambe distese e leggermente divaricate.
Portarsi lentamente in avanti piegando la
schiena e cercando di prendersi con le mani le
punte dei piedi, fino a quando non si sente tirare
leggermente i muscoli della schiena e i posteriori
della coscia.
Mantenere la posizione per 30 secondi.
STRETCHING ADDUTTORI
Mettersi su un tappetino in posizione seduta.
Piegare le gambe e mettere le piante dei piedi
a contatto l’una con l’altra, quindi abbracciarsi
i piedi con le mani e avvicinare quanto più
possibile la testa ai piedi. Mantenere la posizione
per 30 secondi.
ESERCIZI PER LA RIABILITAZIONE NELLA MALATTIA DI POMPE